Тема Всемирного дня здоровья в 2025 году — «Здоровое начало жизни — залог благополучного будущего»
По всему миру проходили акции и мероприятия, направленные на пропаганду здорового образа жизни, профилактику заболеваний и обеспечение доступной медицинской помощи.
Наши студенты первого курса (1ХМ) и третьих курсов (3ХРМ(1) и 3ХРМ(2)) приняли участие в акции "Мы - за ЗОЖ! А вы?"
В ходе акции студенты создали красочные плакаты, отражающие основные компоненты здорового образа жизни
Компоненты здорового образа жизни (ЗОЖ) по рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) включают:
Сбалансированное питание. В рацион должны входить фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, постное мясо и нежирные молочные продукты. Взрослый человек должен съедать в сутки не менее 400 г овощей и фруктов.
Регулярные занятия спортом. Рекомендуемый уровень — не менее 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной физической активности в неделю.
Полноценный отдых
Укрепление иммунитета
Отказ от вредных привычек
Личная гигиена.
Забота об эмоционально-психическом состоянии
ЗОЖ, по определению ВОЗ, — это оптимальное качество жизни, определяемое мотивированным поведением человека, направленным на сохранение и укрепление здоровья 
Будьте здоровы!